Zimt-Honigwasser

Zimt&Pfeffer-Blog

Zimt und Honig - Schätze der Natur

Eine einfache, praktikable und gesunde Möglichkeit die Naturschätze Zimt und Honig zu genießen ist ein Zimt-Honigwasser. Das Zimt Honig Wasser Rezept ist simpel. Sie benötigen lediglich Zimt, Honig und Wasser. Einen Teelöffel Zimt in 250ml kochendes Wasser geben. Sobald sich die Temperatur auf weniger als 40 Grad abgekühlt ist, rührt man zwei Teelöffel Honig hinein, damit die wertvollen Inhaltsstoffe des Honigs nicht durch Hitze zerstört werden. Das Zimt Honig Wasser noch warm oder abgekühlt bereits am Morgen auf nüchternen Magen vor dem Frühstück und/ oder Zimt-Honigwasser abends vor dem Schlafengehen genießen.

Zimt-Honigwasser

Zimt-Honig Wasser Erfahrungen

Zimt und Honig sind seit vielen Jahrhunderten Naturheilmittel und so alt sind auch die positiven Erfahrungen. Zimt Honig Wasser wirkt entzündungshemmend, schleimlösend und antibakteriell, wird deshalb als Naturmittel klassisch eingesetzt zur Linderung von Husten und Halsschmerzen.

Das Zimt-Honigwasser regt aber auch den Stoffwechsel an. Zimt ist ein wärmendes Gewürz. Es kommt es zu einer sogenannten Thermogenese (Wärmeproduktion) im Körper, was zu einem höheren Energieverbrauch führt, auch die Fettverbrennung ankurbelt. Auch ein Zimt-Honigwasser kann einen Beitrag leisten, als Variation der besten Getränke zur Fettverbrennung.

Honig fördert die Verdauung und führt zu einem besseren Stoffwechsel. Zimt und Honig zeichnen sich durch probiotische Eigenschaften aus und können deshalb helfen die Darmflora zu verbessern. Zimt wie Honig senken den Insulinspiegel bzw. halten den Insulinspiegel über einen relativ langen Zeitraum stabil, wodurch Appetit gezügelt und Wohlbefinden befördert wird. Aus diesen Eigenschaften und Wirkungen ergibt sich auch das Potential von Zimt-Honigwasser als eine Säule beim Abnehmen. Der senkende Effekt vom Zimt beim Insulinspiegel ist längst durch Studien belegt, mit nur 3 Gramm Zimt täglich.

Zimt und Honig

Zimt wie Honig wirken entzündungshemmend, können auch ein Baustein sein Arthrose und Arthritis zu lindern und können das Immunsystem stärken.

Zimtwasser

Ein weiterer toller Tipp für die Anwendung ist ein cold infused water mit Zimt, einfach Zimtstangen im kalten Wasser "baden" lassen. Verfeinern und die Geschmacksnote erweitern, kann man das Zimtwasser auch noch mit einem Apfel. Einfach den Apfel in feine Scheiben schneiden und dazugeben.

Zimtwasser ist eine perfekte Alternative zu Säften und Softdrinks, es hat im Vergleich kaum Kalorien und trotzdem schmeckt es besser als immer nur Wasser.

Die Zimtrinde beinhaltet wichtige Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, wie Kalium, Kalzium, Mangan, Magnesium, Zink oder Eisen sowie wertvolle Antioxidantien, die die Zellen im Körper schützen. Die ätherischen Öle des Zimtes gelten seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel gegen Beschwerden im Magen-Darm-Trakt. Sie wirken beruhigend und die enthaltenen Ballaststoffe regen die Verdauung an. Ob Völlegefühl, Blähungen oder Unwohlsein – der tägliche Genuss von Zimtwasser kann helfen.

Zimt Honig

Zu guter Letzt ein noch einfacherer Tipp, ein Zimt Honig Rezept, einfach 2 Teelöffel Zimt Pulver in einem 250g Glas Honig verrühren. Ein Zimthonig schmeckt nicht nur gut, dieser kann nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet werden. Zum Beispiel bei Insektenstichen zur Linderung und bei Hautunreinheiten und Akne mit einen Wattestäbchen auf die betroffenen Stellen auftragen. Bei Haarausfall den Zimthonig mit Olivenöl vermischt in die Kopfhaut einmassieren und 15 Minuten einwirken lassen. Auch bei Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen kann man es mit einer Zimt-Honig-Wasser-Spülung versuchen. Hilfreich kann Zimthonig auch bei Gelenkschmerzen (Arthritis) sein, einfach mindestens drei Mal die Woche einen Esslöffel auf nüchternen Magen einnehmen oder äußerlich auf das betroffene Gelenk einmassieren. Einen Versuch ist es auch wert, eine mit lauwarmen Zimt-Honigwasser benetzte Kompresse auf die betroffenen Stellen einwirken zu lassen.

Bei einem höheren Zimt-Verbrauch über längere Zeit, sollte man darauf achten, einen cumarinarmen Zimt zu verwenden. Fragen sie ihren Händler des Vertrauens nach dem Cumaringehalt des angebotenen Zimtes. Denn für Zimt als Gewürz gibt es keine vorgeschriebenen Cumarin-Höchstgehalte. Detailliertes zum Cumarin im Zimt kann man beim Bundesinstitut für Risikobewertung nachlesen, bitte hier anklicken.

Zimt und Honig haben als Naturmittel viel Potenzial, sie müssen nur in den Alltag gebracht und als natürlicher Schatz gehoben werden. Dieser Blogbeitrag sollte einen bescheidenen Beitrag dazu leisten.