Zimt&Pfeffer-Blog
Zimt und Honig – Schätze der Natur
Zimt Honig Wasser ist eine einfache, gesunde Möglichkeit, die Heilkräfte von Zimt und Honig zu genießen. Das Rezept ist simpel: 1 Teelöffel Zimt in 250 ml kochendes Wasser geben, auf unter 40 °C abkühlen lassen, dann 2 Teelöffel Honig einrühren, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu schonen. Dieses Naturheilmittel morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen trinken – ein Ritual für Wohlbefinden und Gesundheit.
Die Wirkung von Zimt-Honig Wasser
Zimt und Honig sind seit Jahrhunderten geschätzte Schätze der Naturheilkunde. Ihre Kombination in Zimt Honig Wasser vereint entzündungshemmende, schleimlösende und antibakterielle Eigenschaften, die klassisch bei Husten und Halsschmerzen helfen. Erfahrungen zeigen: Dieses Getränk ist ein bewährtes Hausmittel mit vielfältigen Vorteilen.
Gesundheitliche Vorteile
Entzündungshemmend und schleimlösend
Zimt und Honig lindern Entzündungen und lösen Schleim, ideal bei Erkältungen[1][2].
Stoffwechsel und Abnehmen
Zimt, ein wärmendes Gewürz, fördert die Thermogenese, steigert den Energieverbrauch und kurbelt die Fettverbrennung an. Honig unterstützt die Verdauung – zusammen regulieren sie den Insulinspiegel, zügeln Appetit und fördern Abnehmen[3].
Darmgesundheit
Die probiotischen Eigenschaften von Zimt und Honig verbessern die Darmflora und lindern Völlegefühl oder Blähungen[4].
Immunsystem und Haut
Antioxidantien und antibakterielle Stoffe stärken das Immunsystem; äußerlich hilft Zimthonig bei Hautunreinheiten oder Insektenstichen[5].
Gelenkschmerzen
Die entzündungshemmende Wirkung kann Arthrose und Arthritis lindern[6].
Zimtwasser – Eine erfrischende Alternative
Zimtwasser ist ein kalorienarmes Getränk: Zimtstangen in kaltem Wasser ziehen lassen, optional mit Apfelscheiben verfeinern. Es ist eine gesunde Alternative zu Softdrinks, reich an Mineralstoffen (Kalium, Kalzium, Mangan) und Antioxidantien, die Zellen schützen. Ätherische Öle wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und fördern die Verdauung[7].
Zimt und Honig – Vielseitige Anwendung
Für einen schnellen Zimthonig 2 Teelöffel Zimtpulver mit 250 g Honig verrühren. Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern vielseitig: Äußerlich bei Haarausfall (mit Olivenöl mischen, 15 Minuten einwirken), Zahnschmerzen (als Spülung), Gelenkschmerzen (äußerlich oder 1 EL nüchtern) oder als Kompresse bei Arthritis.
Fazit: Zimt Honig Wasser – Gesundheit und Genuss
Zimt Honig Wasser vereint die heilenden Kräfte von Zimt und Honig – ein einfaches Ritual für Abnehmen, Verdauung und Wohlbefinden. Ob als Getränk oder Paste, diese Naturschätze verdienen einen Platz im Alltag.
Quellen und Studien
- Cinnamon and health (2010) – Entzündungshemmend.
- Honey for cough (2018) – Schleimlösend.
- Cinnamon and metabolism (2009) – Stoffwechsel.
- Honey and gut flora (2006) – Darmgesundheit.
- Honey vs. Candida (2013) – Haut und Immunsystem.
- Cinnamon and chronic diseases (2016) – Gelenkschmerzen.
-
Antioxidant activity of cinnamon (2007) – Zimtwasser.
